検疫で自発的に動機付ける方法:ケンブリッジ人文科学の学生からのヒント

どの映画を見るべきですか?
 

ケンブリッジの範囲外にいるので、そのスヌーズボタンがますます魅力的に見えることに気づきましたか? 「必須」の作業は、無意識の電話のスクロールを支持してますます見過ごされていますか?あなたはあなたの一日の唯一の構造が熱心に予想された食事時間から来ていることに気づいていますか?

君の気持ち、分かるよ。 10月にケンブリッジの旅に出て以来、私は「義務的」と「期限」という言葉がどの程度解釈できるかを考えるのに不釣り合いな時間を費やしてきました。主に否定に依存する自己動機付けのルーチンを注意深く育ててきたので、これらの奇妙で前例のない時代に、これらの真実を仲間の学生と共有することが私の義務だと感じています。

この画像はフォトショップではありません–私は奇妙に平らな頭を持っています

朝起きる

1つのことをまっすぐにしましょう。超人と漕ぎ手だけが午前7時前に喜んで起きます。本当に一緒にたわごとをしている人だけが午前8時前に起き、スヌーズボタンに抵抗するのに十分な自制心を持っている人だけが午前9時前に起きます。

これらのカテゴリのいずれかに該当する場合は、敬礼します。そうでない場合は、それを受け入れます。毎晩何時間も起きているのをやめて、7時30分に起きて、これまでで最も生産的な一日を過ごす方法を計画します。あなたが10:30までベッドに横になるという事実を受け入れ、あなたが7:00より前に起きた超人の一人であるなら、いつかあなたが行うかもしれないノーベル賞受賞スピーチについて空想にふけってください。

非現実的な期待を抱くのをやめ、代わりに、ベッドから出ている狭い窓を最大限に活用する方法を考えてください。

やることリストの背後にある真実

私は良いリストが大好きです。一つには、あなたがする必要があるすべてのことを書き留めるとき、あなたはそれをあなたのSTEM主題の友人に見せて、彼らに「私には実際にたくさんの仕事人がいる!」と証明することができます。実際に何かをするよりも書くことに多くの時間を費やし、これまでに存在するインポスター症候群を一時的に回避する生産性の誤った感覚をあなたに与えます。

真の人文科学の学生スタイルでは、やることリストをフォローするよりも、色を調整することに多くの時間を費やしてください。完了したら、コーヒー1杯とパステルカラーの蛍光ペンの横で、フィルターをかけた写真を撮り、Instagramに投稿して、生産性のファサードを維持します。

読むか読まないか?それが問題です

コーヒーは*常に*あなたの友達ではありません

目を覚まし続けるための接触時間が最も少ないにもかかわらず、私たち人文科学の学生の多くは 定義済み 私たちのコーヒーへの愛によって。トレンディなぼろぼろのカフェに座って、誰かが尋ねれば、私たちが節約したとこっそりと言うことができる服を着て、プラトンのシンポジウムの同じようにぼろぼろのコピーを注いでいる間、上品にカプチーノをすすりながら、私たちに大きな喜びを与えるものはありません。この組み合わせは、他に類を見ない偽の生産性をもたらし、多くのエスプレッソパウダーとバックグラウンドノイズアプリの助けを借りて、自宅で簡単に複製することができます。

残念ながら、私たちのコーヒーへの愛情はしばしば有害です。コーヒーの過剰摂取の経験豊富な生存者として、私はあなたに警告しなければなりませんが、コーヒーは軌道に乗るためにしばしば必要とされる話題を提供することができますが、注意してアプローチする必要があります。ブランチで一度6杯の(無料を強調したい)コーヒーを飲み、残りの日は仰向けになって、私のレースの脈拍が死が差し迫っていることの確かな兆候であると確信しました。

ロメオやジュリエットのように複雑なラブストーリー

集中し続ける

おそらく、あなたは自分自身に挑戦するでしょう– 2時間働き、それからホブノブを持って、この質問を終えて、それから犬と一緒にちょっとした泣き声をあげてください。

私たちの非接触型の自由な日で、人文科学の学生はすぐに時間のプレッシャーなしに集中し続けてナビゲートしなければなりません。秘密?もちろんでたらめ…

先延ばしは起こりそうですが、それが起こったら、あなたの学位にそれを働かせる方法を見つけてください。中世の魔女裁判について本当に学ぶべきだったのに、Too Hot to Handleを見て1時間過ごしましたか?現代のデート番組が、これらのショーヴィニズム的な態度が今日も生きていて横行している方法をどのように説明できるかについて、上司に感銘を与えましょう。年間9千ポンドを支払っている創造的な思考スキルを有効に活用し、先延ばしに関連する問題から抜け出します。

冗談と大げさに誇張された固定観念はさておき、私が非常に自己動機付けの重い学位の2つの用語から学んだことは、あなたが自分自身に過度に苦労するべきではないということです。毎日が成功するわけではありません。そのかなりやることリストが、必ずしもあなたが望むほど枯渇するわけではありません。 ルーティンを持つことは重要ですが、それをすべてに終わらせないことも重要です。スリップアップが発生します。1日の大半をPeakyBlindersの再視聴に費やしたからといって、完全に失敗したわけではありません。

すべての写真は著者自身のものです