次の8週間で、メンタルヘルスに関するスティグマを打ち砕き、自分のメンタルヘルスの世話をすることの重要性を全員に理解させ、この苦しみを終わらせるためにどのように参加できるかを示すことを野心的に目指します。
もちろん失敗します。これは巨大なタスクです。毎週800語で、この問題に関するすべての問題が解決されるとは思いません。私は高い目標を掲げていますが、どんな影響を与えても満足します。初めての苦しみ、これらの問題の範囲、そして助けを求めることを恐れない理由に取り組む前に、私が自分の経験を身に着けることを決めた理由をお話ししたいと思います。見る。
それはすべて、父がヒステリックにすすり泣いていた16歳の息子の上を歩いているところから始まります。本当の英国のファッションでは、私の父は不滅の言葉を発しました。
2年間早送りして（その間の年については別のコラムで説明します）、JCRハスティングの準備ができている満員のエマバーに進みます。私は、これらの事実を、私が1か月しか知らなかった人々のグループと共有することに神経質になっていたかもしれません。振り返ってみると、私は思い出せませんし、それは問題ではありません。
屋上からの叫び：「私は少し怒っています」
この瞬間まで、私は自分が知っている他の誰かが私と同じように苦しんでいることを知りませんでした。学校でも、大学の最初の数週間でも、カジュアルなグループチャットでも、私が一人ではないことを示唆するものはありませんでした。一般的な統計によると、現在5人に1人が何らかのメンタルヘルスの問題に苦しんでいますが、その数ははるかに多いと思います。数字は個人にとってほとんど意味がなく、個人的な経験を伝えたり、世界の状態を真に理解させたりすることはできません。
それが私のモチベーションです。私と同じように苦しむことができる人を止めようとする願望。私の風変わりなベンチャーのもう1つは、失敗する運命にありました。
私たちの現代世界における大きな問題は、私たちが常に幸せであり、現代生活のハードルに惑わされていないという考えを外側に押しやるペルソナをデジタルで作成する能力です。誰もがこれを行うと、カジュアルな会話で何かが間違っていることを認めることができないことと相まって、誤った概念が作成されます。
この時点で私は実際にとても幸せでした（Creds。PowerPhotography）
メンタルヘルスは誰にとっても普遍的であり、自分自身をケアすることが重要であり、問題を受け入れることは弱さではなく強さの表れであることを他の人に知らせることは、神話を払拭するのに大いに役立ちます。ひどい不安発作のために締め切りや社交の場を逃したとき、私はいつも他の人に正直であり、風邪などの「偽の」身体的苦痛を非難しません。これらの小さな日常的なやり取りは、私がインターネット上で飛び散る壮大な声明と同じくらい重要です。私が説教することを実践し、誰も私の問題について私を判断することは決してないという私の信念を再確認し、うまくいけば他の人にも同じことをする自信を与えます。
必ずしも簡単なことではありません。人々が発言したり、何が起こっているのかを認めたりするのを止めることができる多くの要因があります。恐怖と柱頭は明らかなものですが、背景、文化、宗教、家族の意見など、あらゆるものがこれらの難しい決定に影響を与えます。やや膨らんだ自我と権威の心配な拒絶は、これらの規則を露骨に無視したいという私に一役買っています。幸運なのか、勇敢なのか、愚かなのか、それとも3つすべての組み合わせなのかはわかりませんが、メンタルヘルスが歴史的にタブーの対象であった世界では、これらの障壁を打ち破ろうとしています。
メンタルヘルスの問題で達成できたことを誇りに思います。私は「にもかかわらず」の代わりに「with」を使用して、これらが克服し、忘れる障壁であるというこの概念を打ち破ります。彼らは私が好きかどうかにかかわらず私の一部ですが、私を定義していません。過去5年間、私はケンブリッジに入り、オープンマインドの形で自分自身のメンタルヘルス社会を設立し、可能な限り充実した生活を送ってきました。私が達成したことについて傲慢であることは、私が感謝しなければならないことを評価するのに役立ちます。時には、私たちは皆、傲慢で自分の成果を誇りに思うように努めるべきです。彼らは、たとえ私たちの生活が問題に悩まされていても、私たちが物事を成し遂げたことを思い出させます。どんなに大きくても小さくても、それらはすべて重要です。
私はイノセントのスポンサーではないことを約束します
理由もなく泣くときもあれば、正しく見えないときもありますし、間違った理由で心臓が鼓動するときに世界が回転するときもあります。私が気遣う人々に囲まれていることを知って、私を通り抜けさせるもの。人々は、私のオープンさのおかげで、私と私の行動を理解し、尊重し、一日の終わりには常に大きな抱擁の準備ができています。
